「示范一次」季凛道
安以棠一怔，抬起头
季凛已经把纪录板丢给周奕，自己走到沙袋旁边，动作俐落地半蹲下来
她没有多做解释，只直接上手示范
左手穿过拖带固定住人形沙袋上半身，右手只做辅助压稳，重心压低、背脊打直，脚下先退半步拉出起始角度，再利用腰腿带动整个重量後撤
她拖带的动作乾净得近乎漂亮，八十公斤的沙袋在她手里像被JiNg准拆解成一段一段可控的重量，从起拖、转向到进掩T，全都稳得几乎没有多余晃动
最可怕的是，她做完後连呼x1都没乱多少
安以棠看着那一幕，喉咙莫名有点发紧
不是第一次看季凛示范动作
可每一次，她都还是会有那种很直观的震撼——
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