上午，军营，宛若大棚的健身房里，一群壮汉正在进行日常力量训练。
此刻，房里满是“哗哗”的水声，许多人奋力划船，使得水声绵延不绝，宛若激流飞荡。
这里是岸上，当然不可能陆上行船，但健身器械“划船机”，却可以让锻炼者做到。
划船机，是一个如同单人小船的长木架，木架可以容纳一人坐上去，双腿前伸，膝盖弯曲，蹬着踏板。
木架两侧有如同船桨的摇杆，人可以用双手分别握着摇杆“摇桨”，如同摇动单人小船双桨一样。
两根摇杆底部和一根麻绳连接，麻绳末端，是一个位于水缸里的轮桨。
水缸有盖，位于“划船机”前端，里面装着水，轮桨旋转时被水阻挡，阻力通过麻绳传递到如同船桨的两根摇杆上。
坐在划船机上的人，必须使出力气去克服这个阻力。
所以，就如真正划船那样，需要调动双臂、背、腹、腰的力量，甚至因为双腿蹬着踏板，腿部力量也要使出来通过腰、背传递到双臂。
便到了锻炼的效果。
放置在健身房里的“划船机”，无论刮风下雨都能使用，可以模拟划船动作，让锻炼者陆上行船，锻炼双臂、背、腰、腹力量。
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