当然，这得进行后续一系列的练习，把身体灵活性、协调性练好。
经过长期训练的拳击手，可以做到任由普通人挥拳击打自己，而自己在不反击的情况下，完美躲避对方的每一次拳击。
于是，李笠将其用在躲矛/槊训练上。
而人在挥拳的时候，会有预备动作，只要察觉这些预备动作，就能提前预测对方的出拳轨迹。
最简单的道理：要出拳打人，首先拳头得往回缩，也就是蓄力。
挥拳打人是这样，持矛、槊攻击时也是如此。
李笠参照后世拳击手训练方式，先当固定靶给人捅，克服恐惧，然后瞪大眼睛看持矛者的动作，尝试着预判对方的刺击方向。
就这么被人捅了无数次后，他适应了，也有了经验，渐渐有了判断以及‘预知’能力。
然后就是例行锻炼，增强力量，增强身体的灵活性、协调性，既要能“眼疾”，也要“身快”。
锻炼反应能力的方式，也和后世常见的拳击训练差不多，他没练过拳击，但在短视频流行的年代，接收的信息量很多，其中包括拳击爱好者的炫技。
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