简而言之，就是当对面有长棍刺来时，眼睛要看到，然后身体能躲开。
蔡全觉得自己和李笠较量时，眼睛能看出对方刺来长棍方向，奈何动作没对方快，所以有过半次数躲不掉。
而李笠，眼疾“身”快，既能看清长棍的动向，也能“身轻如燕”，灵活躲闪。
“行了，行了，我认输。”蔡全停手，将长棍驻地：“你小子到底怎么练的，练出如此身手来？”
“军中怎么练，我就怎么练，不过，适当加以改动。”李笠脱下护具，拿手帕擦汗，“先给人当靶子，穿上护具站着不动，任人捅，捅个上千次，才算入门。”
“什么？哪有这般练的？”蔡全觉得难以置信，李笠便将心得一一道来。
正常人，看见当面飞来一物，或者有物体快速接近面部时，会下意识躲闪譬如后仰，亦或是下意识闭上眼睛，这是很正常的反应。
那么，想要练反应、躲闪能力，首先得克服这种下意识的反应，亦或是恐惧。
譬如后世的拳击训练，他听说初学者就是要睁着眼睛挨打对方击打面部，直到克服这种恐惧，能够睁着眼睛，看对方拳头的轨迹。
只有看清楚了轨迹，才能做出应对：判断拳头的击打方向，以及手臂距离。
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