摆明了嫌弃沈鸽的体重，但这话你是不是也得等他从你身上下去，你在开口说呀！
本来就被踩在脚下了，现在沈鸽都快在他后背上翩翩起舞了。
当然了，温涵也不会让他一个人受苦，主打的就是一个公平。
一帮女兵，闲着也是闲着，水车也没水了，总得让她们发挥一点作用吧！
高跟鞋穿好，脚不落地，跳！
原本五百个俯卧撑难度不算很大，至少在场的百分之九十五都能完成，剩下的百分之五勉勉强强也能坚持下来。
可经过温涵这一加磅，不说肌肉受不受得了，至少这一次的俯卧撑结束，他们少不了腰酸背疼一段时间了。
“趁着你们现在热身，我给你们介绍一下接下来各个阶段，你们的助训教官。”
或许也是坐的时间长了，温涵总算是从汽车前盖上站起来了，一步步游走在南瓜们的中间。
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