阿爹，就你这样的，妥妥是个妻管严啊。
紫殊在心里腹诽她阿爹的同时，也在心里默默的为她家阿姆点了一个赞。
阿姆厉害啊！！！
青叶瞥了一眼猛，没有搭理他，不过那微微翘起的嘴角，可以看出她这会的心情很好。
“我们先来说说九变，何为九变？九变就是通过修炼，将我们身体内的杂质排出，让我们的身体变得更加的强大。”
“每一变，又分为了七个阶段，分别是练肉，练筋，练皮，练骨，练脏，练髓，还有换血。”
“何为练肉？就是通过灵气滋养加上我们的锻炼，使我们全身的肌肉更加的结实，练肉完成之后，我们的反应会更加的灵敏。”
“何为练筋？顾名思义就是让我们的经脉更加的坚韧，练成之后，不仅可以承受住更多的灵气，而且也可以让我们每次修炼的时间更长。”
“何为练皮？就是通过修炼让我们的皮肤更具有抗打性。这个我要特别说一下，练皮，并不是要我们都修炼成皮糙肉厚的蛮子。
练皮完成之后，我们会褪下一层老皮，然后重新长出一层新的皮肤。
新长出来的皮肤不仅会更加的细腻柔滑，而且更加的富有弹性。
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