所以小还丹和大还丹也会消散，退化，如果不加养炼保养，就会出现散丹的现象，或者身受重伤，或者被外物震荡，或者心神失守。都会退化成气。
虽然结丹难，但养丹更难，需要不悲不喜，不急不缓，还要培养心性，所以不得其法，就会散丹。
王元丰默念养丹口诀。
“万劫丹心，变幻无穷，
身心纯一，保养元灵
灵台明静，心神安宁
三魂不坏，体魄固身”。
小还丹气息越来越重，周边一些还没有凝实的元气正在凝入丹中，只要将散落在周边的元气融合到小还丹中就算初步巩固修为了。
此时已到夜半子时，虽然感觉过了好久，好似万年，但其实抱丹只是一瞬间而已。
外面月朗星稀，已是漆黑一片，随着一阵清风刮过，大地好像被一块黑幕布裹住，挡住了月亮的光芒，天空瞬间漆黑一片。
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