负重背心让每一步都b平常沉得多，鞋底踩过T能馆地板，发出短促的摩擦声
四十公尺折返说长不长，可在一整天高强度课程後，腿部r酸几乎在起跑後没多久就开始翻涌，x腔也很快被呼x1灼得发热
她咬着牙冲回起点，还没站稳，季凛的声音就已经落下来——
「二号位，右前补位」
安以棠连喘都来不及喘匀，立刻往右前方标记锥切去，低姿压进护垫後方
「撤离线左开，退一步」
她脚下立刻往後错开半步
「三号位失位，你补」
安以棠重心一转，又从护垫後切向另一个角度
整个过程快得几乎没有喘息空间
她才刚跑完负重折返，心肺还在烧，腿也沉得发紧，季凛却一个口令接一个口令往下压，像根本不打算给她任何整理节奏的时间
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