「是」
「右手今天不做持枪，不做高拉扯动作」季凛语气平稳「所以今晚练三样——移动、核心、耐力」
安以棠心里咯噔一下
她忽然有种非常不妙的预感
下一秒，季凛就像印证她的不祥预感似的，面无表情地把今晚的课表念了出来——
「负重折返、低姿转换、单手限制下的人质拖带模拟」
「每组做完接敏捷梯和核心稳定，三轮」
安以棠「……」
周奕在旁边安静地低下头，心想真惨，又像是单纯不想看她此刻的表情
季凛看着安以棠，神情平淡得像在说今晚吃什麽一样
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