第四则投稿同步出现在直播画面上。
匿名读者D：
前任跟新对象在一起以後，我一直想知道他有没有变好。如果他变好了，我会觉得很不公平。可是如果他没变好，我又觉得自己很恶毒，因为我好像希望他不要幸福。请问这种心态是不是很糟糕？
宋时谦微微偏头思考了一会儿，这样回应：
「不糟糕。至少，不需要马上用糟糕来评价自己。看到前任进入新关系时，人可能会同时浮现很多矛盾的感受：希望自己被证明没有错，希望对方不要过得太好，也希望自己可以大方祝福。这些相反的感受同时存在，不代表你心地不好，只代表你还在整理。」
林以棠说：
「我补充一个没有宋老师这麽温柔的说法。」
对方提到自己，宋时谦名正言顺地看向她。
「你不是希望他过得不幸福。你只是很难接受，他原来有能力变好，却不是在跟你在一起的时候变好。」
她继续说：
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